病院では出産を迎えるまでに、母親教室が2回ありました。 私は6ヶ月くらいの時に1回目を受けたのですが、その日は他の人が居なかった為マンツーマンで助産師さんから指導を受けました。 1回目の指導内容は、主に妊娠中の体操と乳首マッサージ。 妊娠中は、体…